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Sport of topic Gesundheit

Du weißt wahrscheinlich selbst, dass Sport gesund ist. Wenn du dich regelmäßig bewegen möchtest, gibt es so viele Möglichkeiten. Sportkurse oder das Fitnessstudio kosten aber leider Geld… es gibt trotzdem so viel, was du auch kostenlos machen kannst. Es ist auch Sport, sich regelmäßig mit Freund*innen zum Fußball oder Basketball zu verabreden. Wenn Sport mit anderen nicht so dein Ding ist, versuch es doch Mal mit Workouts für zuhause. Auf YouTube findest du so viele verschiedene Videos, von Yoga über Ausdauertraining oder Kraftsport, die du auch ohne Geräte machen kannst. Probier dich doch einfach durch, es gibt so viel Auswahl! Wenn du dich lieber draußen bewegst, gibt es in vielen Parks kostenlose Sportgeräte, an denen du trainieren kannst. Oder hör dich doch in Jugendzentren nach kostenlosen Workshops um, oft werden hier Sportangebote wie Tanzgruppen, Boxtraining usw. angeboten oder du kannst dir Sportgeräte ausleihen. 

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